PROJETO PREVENÇÃO A OBESIDADE INFANTIL

Itapoá, 09 de março de 2012.

 A Escola Municipal de Ensino fundamental Claiton Almir Hermes localizada no Bairro São José em Itapoá, Santa Catarina, trabalhou na semana do dia 05 a 09 de março o Projeto de prevenção a obesidade infantil com o objetivo geral de informar os alunos sobre os riscos de adquirir doenças decorrentes da falta da prática de atividade física e dá má alimentação. Foram realizadas diversas atividades educativas como, por exemplo: ginástica laboral e apresentação de vídeos de animação sobre alimentação e vida saudável coordenado pela Professora de Educação Física Pamela Todesco.

Também foi feito uma apresentação lúdica com a nutricionista da cozinha piloto da SME, a qual proporcionou neste dia um lanche com salada fruta para todos os alunos.

Além de exame biométrico e teatro de fantoche com as agentes de saúde do PSF da localidade.

O projeto foi encerrado com um concurso de redação com o título: “Alimentação legal, corpo saudável”. (Em anexo segue alguns desses textos produzidos pelos alunos do 4º e 5º ano de ensino fundamental).

As atividades envolveram todos os profissionais da escola e a equipe pedagógica percebeu que os alunos demonstraram bastante entusiasmo e motivação sobre o tema.

Além disso, evidenciaram desejo de praticar atividade física regularmente, bem como, cuidar da alimentação e manter uma vida saudável.

(Texto de autoria da Professora de Educação Física Pamela Todesco e Supervisora Escola Iracema Marques Ferreira). 

 

ESCOLA CLAITON ALMIR HERMES

PROJETO DE COMBATE A OBESIDADE INFANTIL

CONCURSO DE REDAÇÃO DE OBESIDADE

4º ANO – MATUTINO E VESPERTINO

1. KALLYNI - ALIMENTAÇÃO LEGAL CORPO SAUDÁVEL.

A boa alimentação começa no supermercado ou também na própria horta que quase todas as pessoas têm em casa com muitos legumes e verduras.

Temos que comer bastante fruta, carne e beber bastante água. Também é importante comer feijão pelo menos uma vez por dia.

Além disso, é preciso fazer atividade física no mínimo trinta minutos por dia e evitar comer doces.

Há! Um lembrete: Pare de beber bebida alcoólica em exagero! E se quiser ter boa saúde; pare de fumar! Drogas nem pensar, porque saúde é o que interessa o resto não tem pressa!

(KALLYNI IZABEL RODRIGUES VARGAS.)

2. NATÁLIA - COMO TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL.

Todos nós sabemos que uma alimentação saudável inclui comer frutas, verduras, legumes e também feijão, arroz, carne e outras comidas saudáveis.

Nós não podemos tomar muito refrigerante, só uma vez por semana, pois na verdade o melhor mesmo é tomar suco natural. A noite, por exemplo, é bom tomar um copo de suco de maracujá para dormir bem. Além disso, faz bem para a pele. E quando você acordar coma uma fruta, pois, é nutritivo e saudável.

(NATÁLIA VITÓRIA L. RIPER.)

3. YASMIN – ALIMENTAÇÃO LEGAL, CORPO SAUDÁVEL.

Para ter uma alimentação saudável precisamos fazer algumas coisas como, por exemplo: eliminar os corantes e conservantes, comer carne branca, frutas, verduras, legumes, beber bastante água e suco natural.

No almoço você deve variar nas comidas e após as refeições comer uma porção de fruta.

Na janta a sugestão é fazer uma refeição leve como cafezinho ou chá com bolacha salgada. Tudo isso inclui a alimentação saudável.

(YASMIN DOS SANTOS CRISANTO.)

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ESCOLA CLAITON ALMIR HERMES

PROJETO DE COMBATE A OBESIDADE INFANTIL

CONCURSO DE REDAÇÃO DE OBESIDADE

5º ANO – MATUTINO

1- BRENDA – ALIMENTAÇÃO LEGAL CORPO SAUDÁVEL.

Começando no supermercado devemos comprar só comidas saudáveis como: legumes, frutas e verduras.

Você sabia que devemos comer pelo menos cinco porções de frutas por dia e que a laranja previne a gripe e que tem vitamina c que é essencial para nosso corpo?

Para termos um corpo saudável devemos fazer bastante ginástica e nos alimentarmos nas horas certas.

Devemos comer também bastante peixe e fazer um exame médico geral por ano.

Você sabia que a banana previne a câimbra e tem uma vitamina essencial para termos um corpo e vida saudável?

Então é isso aí, precisamos cuidar do nosso corpo e da nossa alimentação.

(BRENDA F. MAZETI.)

 

2- LEANDRO – ALIMENTAÇÃO LEGAL, CORPO SAUDÁVEL

Os alimentos saudáveis são aqueles que têm muitos nutrientes como ervas, legumes, frutas e grãos. Também faz bem evitar comer carne vermelha e salgadinhos industrializados porque contém muita gordura.

Para evitar a gordura precisamos comer carne de peixe que contém ômega3.

É bom comer bastante verdura, legume e fruta como tomate, alface, repolho, brócolis e mamão que faz bem para o intestino.

O leite faz bem para os ossos, dentes e pele. Também é muito importante beber bastante água e cuidar do corpo e da saúde.

Além disso, é necessário fazer exercício físico. Que tal ir à academia? Pode ser uma hora por dia!

(LEANDRO VINYCIUS CARVALHO.)

3- NILSON – ALIMENTAÇÃO LEGAL CORPO SAUDÁVEL

Para se conseguir um corpo saudável é necessário ter uma boa alimentação com seis porções de verduras e frutas diariamente e fazer exercícios físicos. Nós também necessitamos das vitaminas de A a Z todos os dias.

As crianças precisam ter muito cuidado com a alimentação para não ficar obesa e doente ou ter problemas futuramente.

Então, faça com que as crianças sempre escolham lanches e sucos naturais para crescer forte e saudável.

Também não beba muito refrigerante porque o refrigerante e principalmente, a coca-cola fazem um mal danado ao estômago e a saúde também.

Os adolescentes também precisam de cuidados com a sua alimentação, devem fazer exercícios porque um adolescente necessita de 2.700 calorias por dia, pelo fato de ser uma fase de crescimento acelerado.

Precisam também de comer feijão por causa das vitaminas para não ficar com anemia e outras doenças. Então, preste atenção, pois essas são algumas dicas importantes sobre alimentação.

(NILSON GABRIEL DOS SANTOS.)