PROJETO PREVENÇÃO A OBESIDADE INFANTIL
Itapoá,
09 de março de 2012.
A
Escola Municipal de Ensino fundamental Claiton Almir Hermes
localizada no Bairro São José em Itapoá, Santa Catarina, trabalhou
na semana do dia 05 a 09 de março o Projeto de prevenção a
obesidade infantil com o objetivo geral de informar os alunos sobre
os riscos de adquirir doenças decorrentes da falta da prática de
atividade física e dá má alimentação. Foram realizadas diversas
atividades educativas como, por exemplo: ginástica laboral e
apresentação de vídeos de animação sobre alimentação e vida
saudável coordenado pela Professora de Educação Física Pamela
Todesco.
Também
foi feito uma apresentação lúdica com a nutricionista da cozinha
piloto da SME, a qual proporcionou neste dia um lanche com salada
fruta para todos os alunos.
Além
de exame biométrico e teatro de fantoche com as agentes de saúde do
PSF da localidade.
O
projeto foi encerrado com um concurso de redação com o título:
“Alimentação legal, corpo saudável”. (Em anexo segue alguns
desses textos produzidos pelos alunos do 4º e 5º ano de ensino
fundamental).
As
atividades envolveram todos os profissionais da escola e a equipe
pedagógica percebeu que os alunos demonstraram bastante entusiasmo e
motivação sobre o tema.
Além
disso, evidenciaram desejo de praticar atividade física
regularmente, bem como, cuidar da alimentação e manter uma vida
saudável.
(Texto
de autoria da Professora de Educação Física Pamela Todesco e
Supervisora Escola Iracema Marques Ferreira).
ESCOLA
CLAITON ALMIR HERMES
PROJETO
DE COMBATE A OBESIDADE INFANTIL
CONCURSO
DE REDAÇÃO DE OBESIDADE
4º
ANO – MATUTINO E VESPERTINO
- KALLYNI - ALIMENTAÇÃO LEGAL CORPO SAUDÁVEL.
A boa alimentação
começa no supermercado ou também na própria horta que quase todas
as pessoas têm em casa com muitos legumes e verduras.
Temos que comer bastante
fruta, carne e beber bastante água. Também é importante comer
feijão pelo menos uma vez por dia.
Além disso, é preciso
fazer atividade física no mínimo trinta minutos por dia e evitar
comer doces.
Há! Um lembrete: Pare de
beber bebida alcoólica em exagero! E se quiser ter boa saúde; pare
de fumar! Drogas nem pensar, porque saúde é o que interessa o resto
não tem pressa!
(KALLYNI IZABEL
RODRIGUES VARGAS.)
- NATÁLIA - COMO TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL.
Todos nós sabemos que
uma alimentação saudável inclui comer frutas, verduras, legumes e
também feijão, arroz, carne e outras comidas saudáveis.
Nós não podemos tomar
muito refrigerante, só uma vez por semana, pois na verdade o melhor
mesmo é tomar suco natural. A noite, por exemplo, é bom tomar um
copo de suco de maracujá para dormir bem. Além disso, faz bem para
a pele. E quando você acordar coma uma fruta, pois, é nutritivo e
saudável.
(NATÁLIA
VITÓRIA L. RIPER.)
- YASMIN – ALIMENTAÇÃO LEGAL, CORPO SAUDÁVEL.
Para ter uma alimentação
saudável precisamos fazer algumas coisas como, por exemplo: eliminar
os corantes e conservantes, comer carne branca, frutas, verduras,
legumes, beber bastante água e suco natural.
No almoço você deve
variar nas comidas e após as refeições comer uma porção de
fruta.
Na janta a sugestão é
fazer uma refeição leve como cafezinho ou chá com bolacha salgada.
Tudo isso inclui a alimentação saudável.
(YASMIN
DOS SANTOS CRISANTO.)
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ESCOLA
CLAITON ALMIR HERMES
PROJETO
DE COMBATE A OBESIDADE INFANTIL
CONCURSO
DE REDAÇÃO DE OBESIDADE
5º
ANO – MATUTINO
1- BRENDA
– ALIMENTAÇÃO LEGAL CORPO SAUDÁVEL.
Começando no
supermercado devemos comprar só comidas saudáveis como: legumes,
frutas e verduras.
Você sabia que devemos
comer pelo menos cinco porções de frutas por dia e que a laranja
previne a gripe e que tem vitamina c que é essencial para nosso
corpo?
Para termos um corpo
saudável devemos fazer bastante ginástica e nos alimentarmos nas
horas certas.
Devemos comer também
bastante peixe e fazer um exame médico geral por ano.
Você sabia que a banana
previne a câimbra e tem uma vitamina essencial para termos um corpo
e vida saudável?
Então
é isso aí, precisamos cuidar do nosso corpo e da nossa alimentação.
(BRENDA
F. MAZETI.)
2- LEANDRO –
ALIMENTAÇÃO LEGAL, CORPO SAUDÁVEL
Os alimentos saudáveis
são aqueles que têm muitos nutrientes como ervas, legumes, frutas e
grãos. Também faz bem evitar comer carne vermelha e salgadinhos
industrializados porque contém muita gordura.
Para evitar a gordura
precisamos comer carne de peixe que contém ômega3.
É bom comer bastante
verdura, legume e fruta como tomate, alface, repolho, brócolis e
mamão que faz bem para o intestino.
O leite faz bem para os
ossos, dentes e pele. Também é muito importante beber bastante água
e cuidar do corpo e da saúde.
Além disso, é
necessário fazer exercício físico. Que tal ir à academia? Pode
ser uma hora por dia!
(LEANDRO
VINYCIUS CARVALHO.)
3- NILSON – ALIMENTAÇÃO
LEGAL CORPO SAUDÁVEL
Para se conseguir um
corpo saudável é necessário ter uma boa alimentação com seis
porções de verduras e frutas diariamente e fazer exercícios
físicos. Nós também necessitamos das vitaminas de A a Z todos os
dias.
As crianças precisam ter
muito cuidado com a alimentação para não ficar obesa e doente ou
ter problemas futuramente.
Então, faça com que as
crianças sempre escolham lanches e sucos naturais para crescer forte
e saudável.
Também não beba muito
refrigerante porque o refrigerante e principalmente, a coca-cola
fazem um mal danado ao estômago e a saúde também.
Os adolescentes também
precisam de cuidados com a sua alimentação, devem fazer exercícios
porque um adolescente necessita de 2.700 calorias por dia, pelo fato
de ser uma fase de crescimento acelerado.
Precisam também de comer
feijão por causa das vitaminas para não ficar com anemia e outras
doenças. Então, preste atenção, pois essas são algumas dicas
importantes sobre alimentação.
(NILSON
GABRIEL DOS SANTOS.)
